路由网答案：可通过手机号、备用邮箱或安全问题找回邮箱密码。首先在登录页点击“忘记密码”，选择验证方式：若绑定手机，输入短信验证码后重设密码；若设置备用邮箱，查收验证邮件并点击链接重置；若设密保问题，正确回答后修改密码，建议更新安全设置。
如果您尝试登录邮箱账户但忘记了密码，无法正常访问邮件，可以通过官方提供的密码找回功能恢复账户访问权限。以下是重置邮箱密码的具体操作步骤。
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sonoma
一、通过绑定手机号重置密码
大多数邮箱服务支持通过已验证的手机号码接收验证码，以验证身份并重置密码。此方法适用于已绑定中国大陆手机号的用户。
1、在邮箱登录页面点击“忘记密码”或“找回密码”链接。
2、输入您的完整邮箱地址，点击下一步。
3、系统识别后显示“通过手机号验证”，请确认绑定的手机号+86 138****1234是否正确。
4、点击“获取短信验证码”，等待短信到达后输入收到的6位数字验证码。
5、验证通过后，进入设置新密码页面，输入不少于8位且包含字母和数字的新密码，再次确认密码并提交。
二、通过备用邮箱地址找回密码
若账户设置了备用邮箱，系统可将密码重置链接发送至该邮箱，通过跳转链接完成身份验证。
1、在密码找回界面选择“通过备用邮箱找回”选项。
2、输入主邮箱账号，系统向备用邮箱backup@example.com发送验证邮件。
3、登录备用邮箱，查收来自邮箱服务商的验证邮件，注意检查垃圾邮件文件夹。
4、点击邮件中的专属重置链接，该链接通常在30分钟内有效。
5、跳转回主邮箱页面后，直接进入新密码设置流程，按要求设定密码并保存。
三、通过安全问题验证身份
部分邮箱在注册时设置了密保问题，可通过正确回答预设问题来解锁账户修改权限。
1、在找回密码流程中选择“回答安全问题”的验证方式。
2、查看当前提示的问题，例如“您小学学校的名称是？”。
3、在输入框中准确填写当时设置的答案，注意大小写和空格。
4、若连续两次回答错误，系统将暂时锁定该方式，需间隔15分钟后重试。
5、验证成功后，立即设置新的登录密码，并建议同步更新其他关联安全设置。
