苹果手机如何调整屏幕刷新率设置

iPhone 13 Pro及后续Pro系列支持1Hz-120Hz自适应刷新率，需进入“设置-辅助功能-动态效果”，关闭“限制帧速率”以启用最高120Hz；低电量模式、应用兼容性及亮度可能影响实际表现，非Pro机型不支持高刷新率。

苹果手机的屏幕刷新率调整方式取决于具体机型，主要适用于iPhone 13 Pro及后续的Pro系列机型。系统默认采用自适应刷新率技术，但你可以通过设置来控制是否允许达到最高120Hz。

如何开启或关闭高刷新率

对于支持ProMotion技术的iPhone（如iPhone 13 Pro、14 Pro、15 Pro、16 Pro等），刷新率是智能调节的，范围从1Hz到120Hz，根据画面内容自动切换以兼顾流畅与省电。如果你想确保能用上最高刷新率，需要检查并关闭“限制帧速率”选项：

• 进入“设置”：打开手机主屏幕上的“设置”应用。
• 选择“辅助功能”：在设置列表中向下滚动，找到并点击“辅助功能”。
• 点击“动态效果”：在辅助功能菜单里，继续下滑找到“动态效果”选项并进入。
• 关闭“限制帧速率”：在该页面底部，你会看到“限制帧速率”开关。如果它是开启状态（绿色），请将其关闭（变为灰色）。这样系统就不会强制把刷新率锁在60Hz以内，屏幕可以在需要时提升至120Hz。

影响刷新率的其他因素

即使关闭了“限制帧速率”，某些情况仍会限制高刷新率的使用：

• 低电量模式：开启低电量模式后，系统会将屏幕刷新率上限降至60Hz以节省电力。若想保持高刷体验，请避免开启此模式或连接充电器使用。
• 应用兼容性：部分应用本身未针对高刷新率优化，可能只以60Hz运行，此时你不会感受到明显差异。
• 亮度设置：有信息指出，在较高亮度下屏幕更容易触发高刷新率模式，尤其是在强光环境下浏览内容时。

非Pro机型的情况

标准版iPhone（如iPhone 15、iPhone 16等）以及更早的Pro机型均不支持高刷新率，其屏幕固定为60Hz，无法通过设置更改。

基本上就这些，操作不复杂但容易忽略关键开关的位置。