路由网小米14系列可设置高刷新率及优化显示：①进入设置→显示与亮度→屏幕刷新率→选择120Hz或无极可变；②开启自动亮度、标准色彩模式和护眼模式提升视觉体验。
小米 14T 并非小米官方发布机型，目前不存在。你可能指的是小米 14 系列手机。如果是小米 14 或类似型号，调整屏幕刷新率和优化显示效果的方法如下。
设置高刷新率（如120Hz）
让画面更顺滑，适合玩游戏或快速滑动页面：
– 打开手机【设置】应用
– 进入【显示与亮度】或【显示】选项
– 点击【屏幕刷新率】
– 选择【120Hz】固定刷新率或【自定义】模式下的120Hz
开启无极可变刷新率
系统根据使用场景自动调节刷新率，兼顾流畅与省电：
– 在【屏幕刷新率】设置中，选择【无极可变】或类似名称的选项
– 开启后，屏幕会在60Hz到120Hz之间动态调整，例如看文档时降低，打游戏时拉满
其他显示优化建议
提升整体视觉体验的小技巧：
– 调整【亮度】设置为自动，适应不同环境光
– 检查是否有【色彩模式】可选，日常使用推荐标准模式
– 开启【护眼模式】减少蓝光，尤其在夜间使用
基本上就这些操作，不复杂但容易忽略。
