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排查后台运行的应用
部分应用程序在后台持续运行，容易造成电量流失和机身发热。可进入手机“设置”界面，选择“通用”，然后点击“后台 app 刷新”，针对不常使用的应用关闭该功能，从而降低电量损耗。此外，从屏幕底部上滑唤出应用切换界面，长按不需要后台运行的应用预览图，点击“×”将其关闭，减少系统资源占用，提升运行效率。
远离高温使用环境
高温环境会加剧电池老化并引发发热问题。尽量避免在阳光直射或炎热环境中长时间使用手机。例如夏季在户外长时间暴晒后，手机温度会急剧上升，建议先将其移至阴凉通风处降温，再继续使用。
关闭未使用的系统功能
及时关闭蓝牙、Wi-Fi、定位服务等非必要功能。例如在室内已连接稳定 Wi-Fi 时，可暂时关闭蜂窝数据，避免手机频繁搜索信号导致耗电增加。同时，“自动亮度调节”功能可能因光线变化频繁调整屏幕亮度，带来额外电力消耗，可根据实际使用场景手动设定合适的亮度。
查看电池健康状态
进入“设置”→“电池”→“电池健康”，查看当前电池的最大容量。若显示容量明显下降，说明电池已出现老化现象，建议前往苹果官方售后服务中心检测并更换电池，以恢复正常使用体验。
养成良好的充电习惯
尽量避免边充电边操作手机，尤其是在运行大型应用或游戏时，充电过程中同时使用设备会导致热量积聚，加快电池损耗。建议使用苹果原装充电设备，非原装或劣质充电器可能因电压不稳、电流异常等问题，影响充电效率并引发发热现象。
通过上述措施，能够有效缓解苹果手机电池发热、耗电过快的情况，延长电池使用寿命，保持设备稳定流畅运行。
