维生素C挑选，看这几点不踩雷

维生素c有助于预防牙龈出血、缓解关节及腰腿疼痛，降低心血管疾病的发生风险，同时还具备美容养颜的功效。在琳琅满目的产品中，如何科学选择显得尤为重要。

1、 仅售两元的小白瓶维生素C，每片含量高达95.99毫克，远高于售价98元产品中的45.3毫克，不仅性价比突出，补充效果也更显著。价格并不能完全反映营养成分的高低，关键还是要看实际含量。

2、 佳思敏维C软糖每片仅含40.9mg维生素C，其单次补充量甚至不如两片小白瓶的摄入量，实际补充效果相对有限。

3、 相较之下，两元的小白瓶优势明显，而某些维C泡腾片每片仅含9mg维生素C，补充效率远不及前者。

4、 如果仅以补充维生素C为目的，选择普通的维生素C片剂即可，价格经济实惠，且在各大药店普遍可购，方便实用。