
996打工人,节假日咋放松才有效?
996员工节假日放松应根据个人需求平衡补觉与出门玩,关键在于提前规划、彻底断联、选择适合的放松方式、放慢节奏、尝试新事物,并合理安排行程避免“花钱买罪受”,通过调整作息与心态预防“节后综合征”,同时以提前告知、延迟回复、寻求帮助、补偿承诺和...
996员工节假日放松应根据个人需求平衡补觉与出门玩,关键在于提前规划、彻底断联、选择适合的放松方式、放慢节奏、尝试新事物,并合理安排行程避免“花钱买罪受”,通过调整作息与心态预防“节后综合征”,同时以提前告知、延迟回复、寻求帮助、补偿承诺和...