经常不吃早餐，身体会有哪些变化？先和你说5点-路由网

1. 胃病频发，胃黏膜受损严重 2. 血糖不稳，易头晕乏力 3. 代谢放缓，体重悄然增加 4. 胆固醇升高，血管负担加重 5. 精力不济，工作学习效率降

不吃早餐会导致低血糖、胃病、便秘、肥胖和胆结石。经过一夜消耗，血糖偏低，不吃早餐易引发头晕甚至昏迷；长期空腹会刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜；打乱肠胃代谢规律，导致便秘和皮肤问题；午餐晚餐易暴食，造成热量过剩；胆汁长时间不排泄，增加胆结石风险。...